【リフレッシュできるジャズ６選】ジャズを聴いてると心も体もリフレッシュできる。

JAZZ好きの行政書士城間恒浩（@jazzyshiroma）です。
僕は沖縄県那覇市松尾で遺言相続専門の行政書士として、遺言書や遺産分割協議書の作成、相続や終活のご相談を承っております。
これまで関係した遺言書・遺産分割協議書・贈与契約書等の作成は２００件以上、相続相談は４００件以上となっており、相続や遺言のことでお困りの方がいることを日々感じ、「相続は準備させすれば、ご本人もご家族も幸せになれる」ことを実務を通じて確信しています。
このブログでは、実務を通じて感じる相続や遺言の話を中心に書いています。
また、たまに相続や遺言以外の好きなジャズのこと、日常や僕の想い・考えを書いています。
本ブログが少しでもお役に立ちましたら幸いです。

午前中はラジオ番組「ジャジーのJAZZタイム×幸せな相続相談」（FMレキオ80.6Mhz）の収録でした。
前回、音源を忘れて流すことのできなかったハーモニカ演奏トゥーツ・シールマンスの演奏も選曲してます。
もちろん専門の相続の話もしており、今回は遺産分割協議についてです。
放送は９月１日（水）午後９時からです。お楽しみに！！
スマホのアプリでも聴けます。ダウンロードはこちらをクリックしてください。

心も体もリフレッシュできる適度な運動とジャズ

８月も今日を含めて残り２日間となりました。
早いですね・・・

８月に入って始めたことがあります。

健康管理のためのウォーキングです。
１日から思い立って始めて、ほぼ毎日、自宅兼事務所の周りを約２０分間、約２kmを無理のない範囲で歩いています。

今日までウォーキングを休んだのは４日間だけです。
２５日間は歩いてますから、時間にして５００分（８．３時間）、距離にして５０kmは最低でも歩いています。

７月までは運動は皆無でしたから、これだけ歩いているというのは体にもいいし、良く続けられてるな、と思います。

その日の気分でコースは違いますが、コロナ禍ですから人込みを避けて、極力人とすれ違うことのないように裏道を選び、柔軟にコース選びをして歩いています。

理想としては、早朝に歩けるといいのですが、朝は起きるのがつらくて、夕方に歩いています。

早朝にウォーキングの習慣をつけるといいだろうとは思いますが、問題は冬場です。
暗く寒い中を歩けるのか？そんな考えが浮かびます。

ただ、時間の活用を考えると夕方よりも早朝の方が良さそうですから、寒さが厳しくなるまでは早朝に切り替えようかな・・・

僕がウォーキングを始めたのは、今年に入り、高血圧や狭心症などの体の不調がわかり、治療をする中で、医師から適度な運動を勧められたからです。

血圧を下げるにも、コレステロール値の改善をするにも適度な運動は不可欠です、と医師から告げられて数か月は何もしていませんでした。

降圧剤服用や狭心症の治療のためステント手術をしたことで、劇的に体調が良くなったので、それで満足していたのです。

しかし、これも薬や手術のおかけで、今後はどうなるかわかりません。
だとすれば、出来ることはしておこうと思って、ウォーキングを始めたのです。

もともと学生時代は陸上部にいて、短距離走や高跳びをしており、かなり厳しい練習もしてきましたし、様々なトレーニングを重ねてきたので、運動すること自体は好きです。

一方で、仕事をする中ではなかなか運動のための時間が取れなかったし、面倒に感じていました。

ただ、ウォーキングを始めて、足腰が強く体が良く動くようになってきたことを実感していますし、夜もゆっくり眠れるように思います。

また、歩いているときに、一日のことを振り返りながら、翌日のことを頭の中でスケジューリングしたりできてますし、何よりリフレッシュできているように思います。

運動することで、体も心も癒される感じです。

適度な運動で、決して無理をしていないので、このように感じているのかなと思います。

運動は体にも心にもいいのですね。

さらにリフレッシュする方法としてはジャズを聴くこと。
夕方の運動が終わり、シャワーを浴びて、炭酸水を飲み、夕食を食べた後にソファーでジャズを聴きながら読書する時間がお気に入りです。

ジャズが適度に疲れた体を癒してくれます。

僕がジャズに求めるのは癒し、リフレッシュですから、大事な時間です。

 

ということで月曜日恒例の過去６日間にブログで紹介したジャズのまとめ記事です。
振り返ってみてもいいジャズを聴いてます。

ちなみにミュージシャンの名前の後の《》内は曲名、『』内はアルバム名です。

ロン・カーター《Sometimes I Feel Like A Motherless Child》

ベーシスト、ロン・カーターの《Sometimes I Feel Like A Motherless Child》を紹介します。
一回り小さめのピッコロ・ベースを演奏しているようです。
バラードなのですが、８人編成のなので深みのある演奏になっています。
さみし気なサックスの音色も印象的ですね。

ウィントン・ケリー《Softly, As in a Morning Sunrise》

ピアニスト、ウィントン・ケリーの《Softly, As in a Morning Sunrise》をB.G.M.にブログを書いています。
僕の好きなジャズマンの一人です。
僕がジャズを知らない時に聴いてたら「なんてヘタクソな演奏なんだ～」と偉そうに思ってたと思います。
楽器なんか演奏できない僕ですが、そんな風に思ってたかもしれない。
なんとも独特のテンポで、聴く人によってはスッキリしない感じがあると思います。
でも、これもジャズなんですよ。面白いな、と思います。

チャーリー・ワッツ《Bluebird》

ここ数日、SNSなどでミュージシャンの訃報を悼む投稿が目につきました。
ロック・バンド、ローリング・ストーンズの結成時からのメンバーの一人でドラマーのチャーリー・ワッツが８月２４日に８０歳で、お亡くなりになられたそうです。
ロック・バンドのドラマーですが、ジャズに大きな影響を受けて、ご自身のジャズ・バンドも率いて演奏活動をしていたそうです。
ワッツは自分のことを次のように語っていたとのネット上の記述もあります。
「自分は今でもジャズ・ドラマーだと思っている。ジャズ・ドラマーがたまたま世界で有名なロック・バンドで演奏しているだけさ。」
知りませんでした。
聴いてみたいなと思ったらチャーリー・ワッツ・クインテットの《Bluebird》が見つかりました。
ミディアム・テンポのしっかりしたジャズです。
チャーリー・ワッツのご冥福をお祈りいたします。

ソニー・ロリンズ《Softly, as in a Morning Sunrise》

サックス奏者ソニー・ロリンズの《Softly, as in a Morning Sunrise》をB.G.M.にブログを書いています。
今朝事務所に入ると太陽の光が差し込み、とても明るくて暑かった。
そこで頭に浮かんだのが《Softly, as in a Morning Sunrise》（朝日のように爽やかに）でした。
ロリンズの演奏を聴いてみましたが、１９５７年、ニューヨークのヴィレッジ・ヴァンガードでの夜でのライブなので、爽やかさには欠ける感じがします（笑）
しかし、いい演奏であることに変わりはありません。
ライブだからその夜の熱気が伝わってくる感じです。

大江千里《Never See You Again》

ピアニスト、大江千里さんの《Never See You Again》をB.G.M.にブログを書いています。
大江千里さんと言えば《格好悪いふられ方》など、多くのヒット曲を生み出しましたね。
《Never See You Again》は《格好悪いふられ方》がベースとなっているようです。
勝手な解釈ですが「ポップスはもう歌わないよ。もうポップスとは会わないからね。」との大江さんの意思表示なのかな、と思ったりしました。
数日前にネットで大江千里さんの記事を読み、新しいアルバムが発売されると知りました。
AmazonでCDの注文をするとお勧めの本が３冊あり、一緒に購入し、先に届いた「9番目の音を探して 47歳からのニューヨーク ジャズ留学」を読み始めました。
日本の音楽界で大ヒット曲を生み出し、人気ミュージシャンとして活躍していた大江千里さんが日本での活動をやめて、鞄一つ、エコバック一つと相棒のダックスフントと一緒にN.Y.に旅立ったのは２００８年、４７歳の時だったそうです。
大江さんはN.Y.の音楽学校を卒業し、ジャズのアルバムをいくつか発表されています。
４７歳からゼロから始めた挑戦の物語を読み進むと勇気をもらえます。
人はいくつになっても挑戦できるんですね。
大江さんのように成功を知る人が、失敗を繰り返しながら好きなことを極める姿は、カッコいいな、と思います。

大江千里《Letter to N.Y.》

ピアニスト、大江千里さんの《Letter to N.Y.》を紹介します。
７月にリリースしたアルバム『Letter to N.Y.』のタイトル曲ですが、全てN.Y.の自宅でご自身で録音したそうです。
どこかしら和のテイストを感じさせられます。
MVには愛犬のダックスフント「ぴ」も描かれていますね。

相続セミナー・説明会情報

自主開催セミナー

「わかりやすい終活、相続と遺言書のはなし　～幸せな相続の準備～　説明会」

開催日時：令和３年９月２９日（水）　午前１０時から１１時２０分
開催場所：沖縄県教職員共済会館「八汐荘」（那覇市松尾1-6-1）
定員：６名
参加費：２，０００円（税込）
お申込み・お問合せ：
行政書士ジャジー総合法務事務所
098-861-3953
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ラジオ番組パーソナリティ

「ジャジーのＪＡＺＺタイム×幸せな相続相談」（ＦＭレキオＦＭ80.6ＭＨｚ）
毎月第１および第３水曜日２１：００～２１：５０放送中。
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